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想要節食減肥?小心腸胃出問題!健康才是王道

2020-02-19 15:44:44來源:閱讀:1

      因為疫情的影響,我已經在家過了一個月飲食無節制生活。我的老母親一直將過年的“自動投喂”模式持續到了現在,不僅頓頓有肉,而且還零食成箱堆,這也就導致我“漫不經心”的長了10斤肉。上周日,我心血來潮稱了一下體重,顯示的體重數“觸目驚心”,我簡直“不忍直視”。再這樣下去,復工的時候,我就該成球了。

      減肥這件大事是時候提上日程了。第一步就是節食,我決定先戒掉零食,然后米面之類易發胖的主食,也不能碰,晚餐不吃,多喝水。就這樣,我的減肥計劃轟轟烈烈的開始了。結果還沒堅持兩天,我就感覺撐不下去了,實在是太餓了。尤其是刷手機刷到半夜的時候,感覺自己的胃就像被一群青蛙占據了,一直“咕咕咕咕”叫。沒忍住的我,還是給自己煮了一袋泡面。

      吃完第二天,胃痛了一天。我姐看著我蔫蔫的躺在床上,沒好氣的說:“你這是飲食不規律造成的,一會兒空腹,一會兒暴飲暴食,還在半夜吃泡面,你肯定會消化不良啊,再這樣下去,腸胃炎離你不遠了!你怕胖就少食多餐,水果青菜多吃點,肉少吃一點,先搭配益生菌,把腸胃調理好?!闭f著,我姐拿了一盒Bifodan畢芙丹益生菌給我。

      “益生菌可合成消化酶,促進腸道營養物質的吸收,抑制腸道炎癥,你經常消化不良,平時就應該補充益生菌。這個畢芙丹益生菌是你姐夫買給我的,聽說他們公司里的那些外國員工都吃這個,我吃了半年,以前總積食,現在也不會積食了,腸胃舒服多了?!甭犃宋医愕脑?,我半信半疑,于是我在網上搜了一下我姐給的益生菌。沒想到這個畢芙丹還是大品牌呢,擁有純正的丹麥血統,而且它采用的是耐活型菌株,能夠將益生菌定植在腸道中,充分發揮菌群活性,抗酸性也很強,能夠有效改善腸道,讓腸道更健康。

      看完畢芙丹益生菌的介紹,我對益生菌也不再抗拒。接下來的一個星期,我就按照我姐的方法,每天吃一包,腸胃真的舒服多了。我也不敢再瞎減肥了,畢竟健康更重要!


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